KIẾM TÌM SỰ HOÀN HẢO

KIỂU MÈO

HỌC CÁCH KÊU GRỪ

Lắng nghe một chú mèo kêu grừ quả là một niềm vui khó cưỡng. Dù bạn trải qua một ngày như thế nào, hay đang phải đối mặt với những vấn đề ra sao, mọi thứ dường như đều trở nên tốt đẹp hơn chỉ bằng âm thanh ấy. Nó vang vọng sự ấm áp bình yên, một cảm giác hạnh phúc sâu lắng tưởng chừng vượt qua ranh giới giữa loài mèo và con người chỉ trong một nhịp tim. Thường được ví như tiếng cười của mèo, tiếng kêu grừ trong hầu hết trường hợp đều như cách biểu đạt "Tôi rất mãn nguyện, hạnh phúc và đang ở một nơi tuyệt vời."

Nhưng cũng đừng quên mèo là một sinh vật thông minh. Chúng đã nhận ra rằng việc KÊU GRỪ luôn được ta đáp lại. Đó là âm thanh mà chúng ta khao khát, bởi thế loài mèo đã biến nó thành thứ công cụ tuyệt vời có thể khéo léo sử dụng nhằm thu hút sự chú ý khi đói bụng hay cần sự hỗ trợ của chúng ta. Là một loài động vật sáng dạ, chúng cũng biết cách để thích ứng, giúp tiếng grừ của mình đạt hiệu ứng tối đa. Các nhà khoa học tin rằng bằng cách đưa ra âm thanh meo nhẹ nhàng nhưng hoàn toàn khác tiếng khóc trẻ con, họ sẽ nhanh chóng tìm ra câu trả lời hơn. Cùng với ánh mắt nài nỉ, mọi thứ ngay lập tức trở thành một công thức hoàn hảo, biến những chủ nhân mèo trở thành kẻ tận hiến DỊU DÀNG trong tíc tắc

Chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi tiếng grừ nhỏ bé kia còn mang trong mình những món quà kỳ diệu khác. Theo một nghiên cứu, những rung động dày đặc cộng hưởng từ 20-140 Hz còn mang tính chất trị liệu. Chúng thúc đầy việc chữa lành những phần xương gãy, dây chằng bị tổn thương hay cơ rách mau lẹ hơn ở cả con người lẫn loài mèo. Người ta cũng cho rằng âm thanh này có khả năng làm giảm sưng tấy và giúp chống nhiễm trùng.

Nếu bạn cảm thấy xuống tinh thần? Hãy dành thời gian với một chú mèo kều grừ, đảm bảo bạn sẽ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU HƠN những gì trông đợi đấy. Những nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, những người nuôi mèo thường ít có nguy cơ bị đau tim hơn 40% so với những người khác!

Tiếng grừ quả là vũ khí bí mật của loài mèo, nó không chỉ chữa lành, mê hoặc mà còn lan tỏa được cả tình yêu. Đó là một trong những cách loài mèo lựa chọn đề tự do thề hiện bản thân, chia sẻ cảm giác hạnh phúc với bất cứ ai ở gần chúng. Với con người, chúng ta thường có thói quen kiềm chế cảm xúc, tiết chế những gì bộc lộ với người khác, nhưng loài mèo không kiều cách như vậy. Thường thì, những gì ta có được là những gì ta thấy và HẠNH PHÚC CÓ KHẢ NĂNG LAN TOẢ.

TÌM KIẾM SỰ HOÀN HẢO KIỂU MÈO

Chẳng quan trọng bạn sống ở đâu, tiếng kêu GRỪ chính là thứ ngôn ngữ chúng ta đang cùng nói. Đã tới lúc tìm kiếm sự biểu đạt của niềm vui trong chính bản thân mình và học cách lan toả, truyền bá sự ấm áp. Lạc lối ư? Hãy ngắm nhìn những chú mèo trên khắp thế giới này đề tìm cảm hứng nhé!

* * *

BÀI TẬP

GIÚP BẠN TÌM KIẾM TIẾNG GRỪ CỦA BẢN THÂN!

BƯỚC 1

Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hông, vai thả lỏng, đầu hơi nghiêng lên phía trên.

BƯỚC 2

Đặt một tay lên ngực và dành ra vài phút hít thở một cách bình thường, lắng dịu tâm trí mình.

BƯỚC 3

Hít vào thật sâu theo nhịp đếm chậm rãi từ một đến bốn.

BƯỚC 4

Thở ra từ từ, đồng thời nói "ahhhhhhh"; khi thực hiện hãy tưởng tượng bạn đang giải phóng niềm vui của mình ra thế giới bên ngoài.

BƯỚC 5

Lặp lại các bước trên chín lằn, nhớ hít vào trong bốn nhịp và thở ra hô "ahhhhhhh", nhưng với mỗi lần đảm bảo mình hô to hơn nhé.

BƯỚC 6

Cảm nhận những rung động sâu trong lồng ngực cùng hơi ấm khi phổi căng ra và co lại.

BƯỚC 7

Khi cảm thấy đã sẵn sàng, kết thúc bài tập với những khẩu hiệu thật tích cực như "Tôi đã grừ với sự mãn nguyện và lan tỏa được niềm vui."

* * *

SỐNG NHƯ LOÀI MÈO - LỜI KHUYÊN

1

Khen ngợi bản thân và mọi người

Loài mèo không hề e ngại thể hiện cảm xúc thật của mình. Tiếng kêu grừ của chúng cho ta biết chúng đang thỏa mãn như thế nào. Khí khen ngợi ai đó, chính xác ta đang làm điều tương tự, đó là cho mọi người thấy ta hạnh phúc và rằng họ là một phần không nhỏ trong NIỀM VUI ấy. Việc khen ngợi ít nhất một ai đó mỗi ngày khá quan trọng, ta có thể nhận xét về cách họ hành xử, vẻ ngoài hay những gì người đó đã làm được. Nhưng cũng đừng quên khen ngợi bản thân mình nữa nhé. Tìm một điều gì tốt đẹp của chính bạn và nói ra THẬT lớn!

2

Lòng biết ơn

Hãy biến "CẢM ƠN" trở thành một phần tự nhiên trong vốn từ vựng của bản thân. Luôn dành lời cảm ơn tới người khác và nhớ cảm ơn thế gian vì tất cả những điều tuyệt vời đã xảy đến trong đời, cũng đừng quên người bạn nhiều lông kia nữa nhé!

3

Tìm kiếm giai điệu chủ đạo của bản thân

Hãy tìm kiếm giai điệu chủ đạo của mình và hát lên thật to! Tưởng tượng cuộc sống của bạn đang được quay phim lại, vậy bài hát nào sẽ được bật làm nền? Hãy chọn thứ gì đó sôi động một chút, một ca khúc khiến bạn muốn mỉm cười. Bật nó trong đầu và khi thích hợp HÃY HÁT LÊN THẬT LỚN. Tưởng tượng với mỗi nốt nhạc ấy bạn không chỉ LAN TỎA NIỀM VUI mà còn thu hút nhiều điều thú vị hơn tới cuộc sống của mình. Bất cứ khi nào cảm thấy chán nản, hãy nhớ lại giai điệu chủ đạo ấy, lắng nghe trong đầu và mỉm cười!

4

Cười thật nhiều nhé!

Không giống như loài mèo, con người không thể khiến cơ thanh quản co và giật siêu tốc, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thề hiện sự đồng tình bằng một nụ cười toe toét. Mỗi sáng thức dậy, hãy đứng trước gương và MỈM cười, ngay cả khi bạn không cảm thấy thế. Hãy phóng đại biểu cảm của bản thân, bạn sẽ sớm nhận ra não mình sẽ bắt kịp và dần cảm thấy hạnh phúc hơn. Một khi hoàn thiện nét mặt, hãy bước ra ngoài và quan trọng hơn là mỉm cười với mọi người xung quanh. Bạn sẽ nhận ra điều ấy cũng y như tiếng GRỪ của một chú mèo vậy, thật dễ lây lan và có thể mang lại kết quả khiến ta kinh ngạc theo từng bước ta đi

5

Hành động của lòng tốt

Chia sẻ tình yêu bằng những hành động thể hiện lòng tốt. Hãy làm điều gì đó thật chu đáo cho một ai đó ngoài kia. Những việc nhỏ nhặt như giữ cửa hay xách đồ mua sắm hộ mọi người có thể không nhiều nhưng chúng sẽ TẠO RA sự KHÁC BIỆT LỚN LAO và rồi bạn không chỉ khiến một ngày của ai đó ấm áp mà còn của chính bản thân mình nữa đấy!